تعرف على الطريقة الصحيحة لوضعية جلوس السائق أثناء قيادة السيارة

لتحقيق فترة طويلة من الراحة أثناء قيادة السيارة، لابد من معرف الطريقة الصحيحة للجلوس لتجعل قيادة سيارتك مريحة،كما أنها تساهم في التحكم في السيارة، وتجنب الأضرار الصحية مثل آلام الظهر أو الشد العضلي (Les crampes).

لهذا يجب على السائق التأكد من أن المقعد معدل جيدا بالطريقة التالية:
1- يجب تعديل المقعد حسب طول السائق.
2- أن يكون الظهر متكئ على المقعد ولا يوجد فراغ حتى لا نتعب الظهر.
3- التأكد من أن القدمين تصل للدواسات من غير طي الرجل كثيرا.
4- يجب أن يلامس الكتفين المقعد.
5- مد الذراعين نحو الدركسيون مع طية بسيطة للتأكد من أن المسافة مناسبة للتحكم في الدركسيون بشكل مريح.
6- ضبط المقعد على وضع مرتفع قدر الإمكان، لضمان رؤية مثالية لجميع جوانب السيارة والطريق
7- ترك مسافة حوالي 3سم بين حافة المقعد وطية الركبة.
8- توجد بعض الأنواع من المقاعد بها دعامة الفقرات القطنية على شكل S لتتوافق مع شكل العمود الفقري، من الضروري أن لا تضغط هذه الأخيرة على العمود الفقري.
9- ضبط القضبان الجانبية لمقعد السيارة بحيث لا تضيق على جسم السائق.
10- الحافة العليا لـ مسند الرأس يجب أن تكون على خط واحد قدر الإمكان مع الجزء العلوي من الرأس.
في الأخير نذكر بضرورة أخذ قسط من الراحة كل ساعتين متتاليتين من القيادة